Defesas naturais

Bactérias, vírus… Para os reconhecer e de seguida os combater, biliões de células móveis, centenas de gânglios espalhados por todo o corpo. Um órgão está especialmente implicado neste papel de defesa, uma vez que concentra 70% das células de defesa e fabrica 90% dos anticorpos: o intestino!
A sua flora colabora também nos processos de defesa contra a invasão microbiana: é o efeito barreira. Todos estes sistemas são fragilizados pelo stress continuo, pelas condições climáticas, por uma nutrição desequilibrada e também pelo envelhecimento.

Assim, para apoiar os mecanismos de defesa, inclua no seu menu fermentos lácticos específicos, equinácea, sementes de toranja e de outras plantas ou extratos que visam a imunidade do organismo em geral, ou a das vias respiratórias, sem esquecer as viitaminas e oligoelementos.

Utilise, respeitando as condições recomendadas, óleos essenciais cujas moléculas aromáticas purificam a atmosfera e ajudam o conforto respiratório.