ERGYDIGEST – Facilita a sua digestão
Precisa de ajuda para digerir a época festiva?
Janeiro, a época festiva e as refeições entusiasmantes estão agora para trás. Carnes vermelhas e pratos em molho, foie gras e toros cremosos, o nosso sistema digestivo foi posto à prova! Assim, digestão difícil, peso, inchaço e distúrbios intestinais podem fazer parte do período pós-férias e deixar um sabor amargo.
Quais são as melhores plantas para uma digestão difícil?
Em caso de má digestão, as plantas podem ser a sua solução! Sabe-se que muitas plantas têm efeitos benéficos no estômago, fígado, contrações intestinais e vesícula biliar, onde estimulam a secreção da bílis, que é essencial para uma boa digestão.
Entre as plantas mais conhecidas pelas suas virtudes digestivas, podemos mencionar várias plantas da família aromática como a hortelã-pimenta, alecrim, anis verde e endro (Anethum graveolens), bem como plantas comummente encontradas nos nossos pratos como o rabanete preto, o funcho e evidentemente a alcachofra (Cynara scolymus).
Para aproveitar ao máximo os ingredientes ativos destas plantas, consumi-los em chá de ervas, sob a forma de óleos essenciais, ou combinados em suplementos alimentares para a digestão.
Algumas dicas para aliviar o estômago e o fígado
Quando a digestão causa sensação de peso e cansaço, quando o período pós refeições leva ao aumento da sonolência, é tempo de reconsiderar a sua alimentação e hábitos.
Para aliviá-lo rapidamente, o prato é o fator chave: muita fruta e legumes, leguminosas, hidratos de carbono pouco cozidos para evitar elevar o índice glicémico, cozidos suaves a vapor ou cozinhar sem excesso de gordura, um toque de interesse com ervas aromáticas...
Para promover uma boa digestão, a refeição deve ser consumida num ambiente calmo, numa atmosfera tranquila ou sociável. A mastigação lenta promove secreções digestivas que consistem em enzimas dedicadas à decomposição dos nutrientes. Uma refeição de 20 minutos é o mínimo para preparar o seu sistema digestivo para o trabalho que tem pela frente. Uma curta sesta depois do almoço pode muitas vezes impedir o torpor pós-prandial e para ccomeçar a tarde da melhor forma.
ERGYDIGEST – Plantas e oligoelementos para uma boa digestão
ERGYDIGEST é uma sinergia fitomineral baseada em plantas e oligoelementos. Combina alcachofra, alecrim e bardana, plantas tradicionalmente utilizadas para facilitar a digestão, particularmente de gorduras.
O alecrim e a bardana contribuem para o bem-estar do fígado. O rabanete preto também está presente nesta sinergia.
Os oligoelementos completam a fórmula, particularmente o zinco, que está envolvido no metabolismo dos açúcares, gorduras e proteínas.
Conselhos de utilização:
10 a 20 ml por dia diluídos em 1 copo de água (150 ml).