Plantas e melatonina para dormir bem
Como dormir bem durante a noite?
Como 45% da população portuguesa*, tem dificuldade em dormir?
Há muitos sinais de sono deficiente: dificuldade em adormecer, ou dormir mais tarde, frequentes despertares nocturnos ou acordar cedo, episódios de sonolência durante o dia e diminuição do estado de alerta, por exemplo.
Porque é que um sono reparador é tão importante para a saúde?
O sono assegura muitas funções essenciais para o equilíbrio do corpo e da nossa boa saúde: manter a temperatura corporal, eliminar toxinas, estimular defesas, memorizar, regular o humor, repor stocks de energia nas células nervosas e musculares, entre outras.
Envolve secreções hormonais, incluindo melatonina ou hormona do sono. A sua produção é desencadeada pelo cair da noite e abranda com o amanhecer do dia. Determina assim os ritmos diários e sazonais das principais funções biológicas do nosso corpo. Por conseguinte, fregula o relógio biológico interno na posição sono ou vigília.
Muitos fatores abrandam ou bloqueiam a produção de melatonina: luz brilhante, exposição tardia à luz azul dos ecrãs, ondas electromagnéticas geradas por aparelhos eléctricos, telemóveis, idade, etc.
* Pesquisa INSV/MGEN "Journée du sommeil® 2021"
VECTIDORM: relaxar para dormir melhor, naturalmente
Este suplemento alimentar combina melatonina com plantas para ajudá-lo a dormir melhor.
A melatonina contribui para reduzir o tempo de adormecimento*. Associámo-la-lo com eschscholtzia e passiflora, plantas que promovem o relaxamento e ajudam a lidar com o stress temporário. A Eschscholtzia também melhora a qualidade do sono natural, enquanto que a passiflora promove uma boa e saudável noite de descanso. Para apoiar a actividade diurna, a nossa sinergia inclui o magnésio marinho, que ajuda a reduzir a fadiga.
A melatonina no VECTIDORM é proveniente do extrato de pó de cereja padronizado.
*O efeito benéfico é obtido ao consumir pelo menos 1 mg de melatonina por dia antes de dormir.
Conselhos de utilização:
2 cápsulas por dia ½ hora antes de deitar.