Equilíbrio digestivo

Equilíbrio digestivo

Excesso de açúcar, de carne, de gorduras de má qualidade, a insuficiência em fibras, uma mastigação deficiente, o stress... são frequentemente a causa do desconforto digestivo, que afecta hoje em dia cerca de 50% da população. Fatores alimentares e ambientais têm realmente uma incidência no equilíbrio da flor intestinal e no funcionamento das enzimas digestivas.

Para uma digestão leve, opte por uma alimentação saudável, variada, mastigue bem... e inclua no seu menu os lactobacilos, as bifidobactérias e as fibras indispensáveis para o trânsito intestinal.

Além disso, existem disponíveis plantas e especiarias "digestivas" e/ou calmantes de acordo com o desconforto em causa.